<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title>Oy Lättysyöttö Ab</title>
	<link>http://jirin.hommat.info</link>
	<description>Jääkiekkoharrastukseni ympärille kasattu tajunnanvirta</description>
	<lastBuildDate>Mon, 16 Aug 2010 07:06:13 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	<!-- generator="WordPress/3.0.1" -->

	<item>
		<title>Kausi käyntiin</title>
		<description><![CDATA[Kausi lähti käyntiin tänään Salmisaaressa KKK:n aamujäillä tuttuun 07:00 kellonlyömään. Aika kivuttomasti tuosta Helsingin läpi pääsee ajamaan, mitä nyt vähän valoissa joutui seisomaan. Hallilla kaikki meni kuten pitikin. Alkulämmöt meni totutellessa ja luistimet oli vähän kesäterässä. Höntsäpeli kuitenkin pörähti käyntiin ja tulihan siellä muutama positiiviseksikin laskettava asia tehtyä. Hieman tuli kiirehdittyä, intoiltua ja vähän mokailtuakin. [...]]]></description>
		<link>http://jirin.hommat.info/?p=1364</link>
			</item>
	<item>
		<title>Tahdissa ollaan</title>
		<description><![CDATA[Vaikka nuo pushupit ja situpit ei napanneetkaan, niin tavoitteessa ja tahdissa ollaan silti. 3kg on lähtenyt jo painoa ja mukavasti tippuu. Fillaria on tullu rääkättyä sopivasti ja ruokavalio on pysynyt suht-koht-miinuskaloreilla. Vähän meinaa tuo olut maistua taas liian hyvin mutta koitetaan jarrutella sen kanssa ja lisäillä vaan liikuntaa. Tänään jäille btw!]]></description>
		<link>http://jirin.hommat.info/?p=1362</link>
			</item>
	<item>
		<title>Nopee yhteenveto</title>
		<description><![CDATA[Joo. Viime viikko meni suht-koht napakasti. Pari kertaa tuli fillarilla käytyä duunissa ja situp/pushup -homma lähti käyntiin. Punttisali ja rasvanpolttolenkki oli ainoat jotka jäi uupumaan. Pistetään tällä viikolla nekin kuntoon. Viikonloppu meni Tuskassa ja tulihan sitä nautittua joo muutakin kuin kansalaisluottamusta. Kuitenkin suht-koht asiallisesti pystyi olemaan eikä tullut mitään älyttömiä syötyäkään. Treenasin tuota syömisten (ja [...]]]></description>
		<link>http://jirin.hommat.info/?p=1360</link>
			</item>
	<item>
		<title>Week 1, Day 4.</title>
		<description><![CDATA[Jees. Fillarilla töihin taas. Vähän tuntui raskaammalta kuin tiistaina. Aikakin oli 4min pidempi. Täytyy kyllä myöntää että koko matkan oli vitullinen vastatuuli. Toivotaan että se pysyy samana niin iltapäivällä saan vähän jeesiä sitten. 1036 kcal tuo fillarointi taas verotti. Syötynä tänään on 0 kcal, joten 2445 kcal olis vielä reservissä tälle päivälle, niin että jää [...]]]></description>
		<link>http://jirin.hommat.info/?p=1356</link>
			</item>
	<item>
		<title>Week 1, Day 2.</title>
		<description><![CDATA[Ensimmäinen duunimatkapyöräily eestaas takana. Huhhuh&#8230; Vähän reilu 1000kcal per suunta. Vähän meinaa väsyttää&#8230; Tässä reitti: http://dyn.fi/1224092480 Söin duunissa salaattia ja sosekeittoa. Ihan järkyttävää paskaa. Kotona onneks paistoin broilerin rintafileitä ja kaveriksi paprika/chili/sipuli -höystöä. Vielä olis varaa syödä 2365kcal ja silti olis vielä 777kcal miinuksella. Ei huono, lainkaan. Huomenna tuskin fillaroin, mutta huomenna vois olla pushup/situp [...]]]></description>
		<link>http://jirin.hommat.info/?p=1344</link>
			</item>
	<item>
		<title>Läski</title>
		<description><![CDATA[Voi vittu. Muuta liikuntaa tehny kauden päättymisen jälkeen ku kerran viikossa käyny kesäjäillä&#8230; Paskaa on taas syöty pari kuukautta ja kusta juotu jo vähän pitempäänkin. Sille tuli loppu (taas kerran) tänään. Korkki ei mene kokonaan kiinni, eikä pekonit jää hyllyyn. Siirrytään kohtuukäytön puolelle, koska täyskielto olisi vain vittuilua itselleen, eikä oikeasti toimi kovin pitkään. Kesä [...]]]></description>
		<link>http://jirin.hommat.info/?p=1345</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kesälomilla</title>
		<description><![CDATA[Blogi on kesälomalla. Sonera tippu puolivälierissä Hesarille. Stadi HC tippu puolivälierissä Toshiballe. HIFK tippu puolivälierissä HPK:lle. Pari turnausta vielä tässä. Lauantaina Valkealaan. Ens kuussa pari kertaa Vierumäelle. Harrastekiekon päätösturnaus ja Hawaijiturnaus. Sellast. Kattellaa.]]></description>
		<link>http://jirin.hommat.info/?p=1339</link>
			</item>
	<item>
		<title>Elämä on osa jääkiekkoa</title>
		<description><![CDATA[Vaan niin se taas viikko (ja vähän päällekin) vierähti edellisestä päivityksestä. Piti alunperin kirjoitella tää jo maanantaina, mutta tää on nyt maannut luonnoksena tähän päivään asti&#8230; Kovasti on kuitenkin tapahtunut ja ihan raportiksikin asti. Eli lähdetäänpäs purkamaan viimeviikon törkeydet. Stadi HC &#8211; Toshiba    2 &#8211; 4 Viime torstaina oli Stadi HC:lla kova matsi, kun kovakuntoiseksi [...]]]></description>
		<link>http://jirin.hommat.info/?p=1331</link>
			</item>
	<item>
		<title>Pitkästä aikaa KKK:n aamujäillä</title>
		<description><![CDATA[Vaikka eilinen Stadi HC:n jäävuoro päättyi yhdentoista korvilla, niin päättäväisenä vielä ilmoittauduin kotiin päästyäni myös aamun KKK -jäille. Jäävuorolta puuttui tällä kertaa molemmat maalivahdit, muttei se menoa haitannut &#8211; hirveesti. Hyväntuulinen ja rento meininki kantoi koko tunnin ja 2,5kk tauon jälkeen oli taas kiva käydä Baronalla kurvailemassa. Täytyy pyrkiä käymään nyt useamminkin. Harmillisesti vaan on [...]]]></description>
		<link>http://jirin.hommat.info/?p=1330</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kaikenlaista taas</title>
		<description><![CDATA[Toivuttuani parin viikon kesälomasta ja Vancouverin olympialaisista ajattelin taas vähän blogata. Ulkojäillä on tullut käytyä pariin kertaan ja onhan tuossa pari sarjapeliäkin pelattu. Ei mitään ihmeellisempää kuitenkaan. Olympialaisista jäi ihan hyvä maku. Kiekkofinaali oli huikea trilleri ja siellä pelasi kyllä ehdottomasti turnauksen kaksi parasta joukkuetta. Suomen sijoitus oli täysin ansaittu ja oikeudenmukainen. Olis tullu pikkasen [...]]]></description>
		<link>http://jirin.hommat.info/?p=1325</link>
			</item>
</channel>
</rss>
